Frühlingserwachen mit einer Ayurvedischen Yoga Massage

Das Meditations-und Yogaretreat bietet einen wunderbaren und sicheren Rahmen, dir Zeit für dich zu nehmen. Anna begleitet dich mit einer Ayurveda Yoga Massage auf eine heilsame Reise durch deinen Körper, eine Reise zu dir selbst, in der du neue Räume in dir entdecken kannst.

Die Ayurvedische Yoga Massage (AYM) kombiniert die traditionelle indische tiefe Bindegewebsmassage mit yogabasierten Dehnungstechniken. Die Originalmethode wurde in den frühen 80er Jahren von Meisterin Kusum Modak in Pune, Indien entwickelt.
AYM ist eine Form der Körpertherapie, die in Kombination mit einer speziellen Atemtechnik  auf körperlicher, psychischer und energetischer Ebene zu sofort spürbaren Effekten führt. Durch die Lösung von Muskelverspannungen, die tiefe Stimulation des Fasziengewebes und die Verbesserung deiner Atemkapazität, können sich Blockaden auf körperlicher und psychischer Ebene lösen. Deine Energiereserven bekommen die Chance, sich wieder neu aufzufüllen – du erlebst Entspannung, Ruhe und Verjüngung.
Die Behandlung wird auf einer Unterlage am Boden durchgeführt und dauert ca. 90 Minuten. Für die Massage werden biologische Öle und das Pulver der Kalmuswurzel verwendet. Dieses wirkt durchblutungsfördernd, hilft die Muskulatur aufzuwärmen, ist peelend und entgiftend.
Mehr Informationen findest du unter www.ayumara.com.

Buchung vorab ist unbedingt erwünscht, da die Terminauswahl im Rahmen des Retreats begrenzt ist. Terminvereinbarung und Informationen telefonisch 017645887335 oder per E-Mail anramin@hotmail.com. Kosten und Energieausgleich 80 Euro.

Anna-Rahel Minow ist promovierte Psychologin (LMU München), Vinyasa-Yogalehrerin (Zen-To-Go, Yam Yoga) und Therapeutin für Ayurvedische Yoga Massage (ARYM-Institut) in München. Mehr zu Anna hier http://zen-to-go.de/anna-rahel-minow/ und unter AYUMARA.