Frühlings ERWACHEN – Yoga und ZEN Meditation
04. – 06. Mai 2018 im Domicilium in Weyarn

Mit M.A. phil. Alexandra Rebel

Jedes Jahr erwacht die Natur aufs Neue aus dem Winterschlaf und wir bekommen die Gelegenheit auch „aufzuwachen“ (Buddha = der „Erwachte“) und die wunderbare Fülle mit allen Sinnen wahrzunehmen. Während im Alltag die Wunder der Natur oftmals im Rausch der Betriebsamkeit keine spürbare Beachtung finden, schulen wir mit Yoga und Meditation unsere Achtsamkeit und werden beschenkt mit dem Glücksgefühl anzukommen, verbunden zu sein.

Gönne Dir ein Wochenende Auszeit aus dem Alltags Trubel und pflücke Dir den Frühling in der wunderschönen, intakten Natur des Mangfall Tals am Fuße des Klosterdorfes Weyarn.

In einer kleinen Gruppe (max. 11 Teilnehmer) praktizieren wir gemeinsam morgens und abends Yoga und Meditation. Eine Einführung in die Meditationspraxis ermöglicht es Euch in die Achtsamkeit für die inneren Prozesse (Gedanken, Bewertungen und die damit einhergehenden Gefühle) zu kommen, so dass wir uns selbst spürbar näher kommen.

Die Yogapraxis ist darauf abgestimmt den Körper und den Geist zu harmonisieren, den natürlich Rhythmus zu stärken, Verspannungen und Blockaden zu lösen. Die Yogapraxis ist für alle levels geeignet.

Neben der Yoga und Meditationspraxis (vormittags und abends je 2 Stunden) kannst Du Dich auf eine frisch zubereitete, köstliche vegetarische Vollverköstigung freuen. inkl. Kaffee und Kuchen am Nachmittag und alkoholfreier Getränke (Wasser, Tee, Kaffee).

Die Umsetzung der achtsamen inneren Haltung in das praktische Tun erfolgt auch in einer einmaligen ca. 30 minütigen Arbeitszeit (Samu) in Form von Mithilfe beim Tischdienst. Eine Liste wird zum Seminarbeginn ausgelegt.

     

Es bleibt Dir genug Zeit zur freien Verfügung für einen ausgedehnten Sparziergang entlang des Mangfall Flusses oder um durch den liebevoll angelegten Garten mit Sitzgelegenheiten und Seerosenteich zu wandeln, zu lesen, mit Gleichgesinnten zu reden oder einfach nur die Seele baumeln zu lassen.

NEU: Ich freue mich, dass Anna mit uns reist. So habt Ihr die Möglichkeit direkt bei Ihr gegen Aufpreis eine wunderbare  Ayurvedische Yoga Massagen zu buchen. Näher Infos erhaltet Ihr hier. Anmeldungen zu den Massagen bitte direkt bei Anna.

 Das Haus und die Anfahrt:
Das Meditationshaus Domicilium, dem ich seit 25 Jahren eng verbunden bin, liegt in Weyarn im idyllischen Mangfalltal, etwa 30 km südlich von München entfernt.
Die Anreise erfolgt in Eigenregie: Öffentlich mit der Bayerischen Oberland Bahn (BOB – Richtung Bayrischzell) bis zur Haltestelle Darching. Vom Bahnhof könnt Ihr alternativ zu Fuß das Haus in ca. 20 Minuten erreichen oder das ortsansässige Mangfall Taxi bringt Euch. Telefon: 08020-296962
Alternativ könnt Ihr bequem in ca. 1 Stunde (verkehrsabhängig!) mit dem PKW anreisen. Für das Navi: Domicilium Weyarn Holzkirchener Str. 3, 83629 Weyarn.
Eine Karte findet ihr hier.

   

Die Unterbringung:
Uns stehen 4 Doppelzimmer und 3 Einzelzimmer mit Bad bzw. Etagenbad für Verfügung. Bettwäsche und Handtücher sind bitte selbst mitzubringen oder gegen Gebühr auszuleihen. Die Endreinigung der Zimmer ist im Preis inbegriffen.
Die Zimmer sind – passend zum meditativen Charakter des Hauses – klar, schlicht und gemütlich ausgestattet.
Die Zimmerwünsche werden in der Reihenfolge der Anmeldungen vergeben.

 Die Zeiten:
Das Retreat beginnt am Fr., 04.05. um 18.00 h mit dem gemeinsamen Abendessen. Der Empfang ist am Anreisetag von 16.00-18.00 h besetzt. Das Seminar endet am So., 06.05.18 um 14.00 h nach dem Mittagessen. Ein genauer Tagesablaufplan wird bei Interesse gerne zugeschickt.

Buchung & Energieausgleich:
Die Teilnahmegebühr beträgt 340.– Euro pro Person im Doppelzimmer bzw. 370 € / Person im Einzelzimmer.
Bei Buchung bis zum 24.12.17 gilt der Frühbucherrabatt: 320.– Euro pro Person im Doppelzimmer bzw. 350 € / Person im Einzelzimmer. Sie beinhaltet zwei Übernachtungen im Meditationshaus Domicilium, insgesamt 8 Stunden Yoga- und Meditations- Unterricht inkl. Pranayama (Atemübungen), vegetarische Voll(wert)verpflegung inkl. Wasser, Tee, Kaffee sowie der 19% MwSt. 

Sie beinhaltet NICHT die Anreise per Pkw oder Bahn. Gerne helfe ich bei der Organisation von Fahrgemeinschaften.

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Rücktrittsbedingungen:
Bei Rücktritt von der Buchung gelten folgende Regelungen: Bis 6 Wochen vor Kursbeginn: Ausfallkosten in Höhe von € 100,–,
ab 6-2 Wochen vor Kursbeginn Ausfallkosten in Höhe von € 200,–, Bei späterer Absage wird die komplette Kursgebühr fällig. Grundsätzlich kann gemeinsam ein Ersatzteilnehmer gesucht werden. Für den Umbuchungs- und Organisationsaufwand werden € 50,– einbehalten.
Eine Stornierung ist in schriftlicher Form einzureichen. Wir empfehlen für alle Fälle den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.

Die Buchung und Zahlung läuft über die Eversports Software, die ab Ende November auf meiner Homepage hinterlegt ist.
Eine Platz- und Zimmerreservierung ist ab sofort per Email möglich. Auch bei Fragen schreibt mir gerne unter alexandra@zen-to-go.de

Ich freu mich auf Euch und eine schöne gemeinsame Zeit!
Eure Alexandra