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am So.10.1.2017 von 09.30 h – 11.30 h
mit Alexandra Rebel

Der  Yoga Beginner Workshop  ist die ideale Voraussetzung und Ergänzung zu Deinem ersten Yoga Kurs.

Am Anfang ist der Atem, dann folgt die Bewegung. Die Verbindung von Atem und Bewegung wird in einfachen Vinyasas (atemgeführten Bewegungen)   probiert und geübt. Wichtige Asanas (Körperhaltungen), wie der herabschauende Hund werden systematisch vorbereitet und mit Hilfsmitteln in seinen verschiedenen Aspekten erfahren. Das Kennenlernen und achten der eigenen Grenzen ist für jeden Yogi eine lebenslange Aufgabe und eine Grundvoraussetzung, um einen wohltuenden, förderlichen Yogaweg zu entwickeln und Verletzungen zu vermeiden.

Es gibt viel Raum zum Erfahren, Probieren und für Eure Fragen.

Kosten: 29 Euro, Frühbucher bei Bezahlung bis zum 21.12. 24 Euro

Yoga Beginner Workshop
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