Kraft tanken mit Slow Yoga
mit Silvie Schaub am So.,11. 12. von 15-17 Uhr Wir powern jeden Tag mehr als genug. Vor Weihnachten ist die ideale Zeit, um auch mal runter vom Gas zu gehen. Mit extra-langsamen Sequenzen kommen wir endlich zur Ruhe und wieder
Yoga Beginner Workshop
am So.10.1.2017 von 09.30 h – 11.30 h mit Alexandra Rebel Der Yoga Beginner Workshop ist die ideale Voraussetzung und Ergänzung zu Deinem ersten Yoga Kurs. Am Anfang ist der Atem, dann folgt die Bewegung. Die Verbindung von Atem und
Einführung in die Meditation
am So., 20.11. von 10.00-12.00 h Die Meditation ist der letztendliche Schritt des Yoga auf dem Weg zu innerem Frieden und authentischem Kontakt mit dem So-Sein. Innenschau und Konzentration sind die Türen, um ganz bei uns selbst anzukommen, mit dem
Zen-To-Go
ZEN-TO-GO das sind 90 Minuten Achtsamkeits Yoga (Hatha Yoga) Rückenstärkung Bewußt atmen (Pranayama) Zen-Meditation In meinem kleinen Studio in Pasing Obermenzing biete ich individuelle Anleitung für kleine Gruppen von 5-7 Personen.