Shaking Into Freedom Event

Sehnst Du Dich danach endlich DU zu werden jenseits von Scham, Schuld, Überanpassung, Zurückhaltung...?

Wir laden dich dich ein ! Lerne mit Hilfe dieser Körperarbeit, dem SHAKING, dich von negativen Gefühlsständen, inneren Blockaden und Stress zu befreien.

Vor allem ist es vielleicht das Wort Stress, was dir ins Auge springt. Wir alle kennen Stress. Wir alle haben Stress. Stress scheint unumgänglich und allgegenwärtig. Alleine das Wort zu lesen reicht vielleicht schon aus. Dabei ist Stress natürlich nicht immer schlecht, aber wenn du dich hier alleine vom Wort angesprochen fühlst, kennst du den Stress, den wir meinen, vermutlich allzu gut. Stress hat viele Ursachen und zeigt sich für jede*n ein bisschen anders.

Diesen Stress einfach abschütteln - geht das? JA!

Hast Du schon mal Tiere beobachtet, die nach einem Revierkampf am ganzen Körper zittern und dann wie befreit weitermachen? Shaking ist eine uralte und hochwirksame Methode unser Nervensystem zu regulieren: raus aus dem Kopf-rein in den Körper!

Gib dir selbst die Erlaubnis zu echter Lebendigkeit, die Energie, den Funken überspringen zu lassen. zutiefst körperlich, nicht verkopft

ein Feld aus innerer Kraft, Atem, Körper und Freiheit

Kern-Thema für unser erstes Sharing Event:

AUS SCHAM WIRD ENERGIE

Kennst Du die Scham Dich ganz zu zeigen, hörbar und sichtbar zu sein in Deiner Individualität, Deiner Lebendigkeit, Deiner Unangepasstheit, Deinem ganzen Spektrum an Power? Kennst Du die Angst vor Be- oder gar Abwertung und die daraus oft resultierende Unterdrückung Deiner Lebendigkeit?

Begib Dich auf eine innere Reise zu Dir selbst, verwandel mit der Shaking Methode lähmende, stockende Energie in Power, die Dir Deine Lebensfreude zurückgibt, die Dich frei und gelöst fühlen lässt.

Die Aufarbeitung unterdrückter, unbewusster Gefühle führt fast immer zu einem Zuwachs an Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und zu einer Quelle an lebensbejahender, angstfreier Energie

WAS DICH ERWARTET

• - Ankommen, atmen, erden, opening circle
• - in Deine KörperIn hineinschlüpfen: mobilisieren, spüren, dehnen, aktivieren...kleine Yogasequenz
• - Impulsvortrag zum Thema Scham
• - Selbstreflexion, journaling, sharing in Kleingruppen
• - Einführung in die Shaking Praxis
• - geführte Shaking Praxis (mit Augenbinde)
• - Integration: auf Körperebene, Reflexion, sharing
• - closing circle

Bist Du bereit Dir ganz befreit zu begegnen?

INFO:

Wann: Mi., 20.9.2023, 18.30-20.30h

Wo: Packenreiterstraße 48, Studio 2

Leitung: Alexandra Rebel

Energieausgleich: € 38,--, members € 34,-- oder je 2 Teilnahmepunkte

Buchung über Eversports

oder per mail: alexandra@zen-to-go.de