Am So., 20.10.19 von 10.00-12.00 h

mit Bea Weng

Die Wechseljahre- eine Zeit der Veränderung und des Umbruchs für jede Frau.
Wie kann ich diese Zeit mit ihren ganzen Herausforderungen und Chancen bewusst und positiv für mich nutzen? Und wie kann mich meine Yogapraxis darin gezielt unterstützen?
Inhalt und Ziel des Workshops ist ein achtsames Hineinspüren in deine persönlichen Wünsche und Ziele. Mithilfe  von ausgewählten Asanas, Meditationen und Atemübungen lernen wir das bewusste Loslassen von Altem, nehmen die Herausforderungen auf körperlicher und seelischer Ebene an und visualisieren neue Ziele und Wünsche.
Vermittelt werden auch Übungen, die du nach dem Workshop in deinen Alltag integrieren kannst.

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