Immer Donnerstags ab dem 20.9. von 17.00-18.15 h mit Judith 

In dieser Stunde, bekommt dein Rücken die Aufmerksamkeit, die er verdient!

Es erwartet dich eine ganzheitliche Übungspraxis, die der oft falsch belasteten und / oder schwachen Muskulatur im Rücken sowie der sensiblen Schulter-Nacken-Partie gezielt hilft. Rückenfreundliche Yoga Haltungen werden kombiniert mit Übungen, die aufrichten, kräftigen, dehnen und entspannen.

Durch eine regelmäßige Rücken Yoga Praxis bekommst du so mehr Kraft und Flexibilität in allen Partien deines Rückens.

Die Rücken Stunde richtet sich an Übende aller Level, Yoga Neulinge sind herzlich willkommen.