YOGA Retreat in Südtirol
vom 14.-17.10.2021

mit M.A. phil. Alexandra Rebel Amelie Wanner (Osteopathin, Heilpraktikerin)

Maria Saalen ist ein zauberhafter Ort der Stille, ein Kraft- und Pilgerort, ein Ort der Herzlichkeit!  Hier kannst Du auftanken, im innen und im Außen!  Du findest hier beides: die Möglichkeit zum Rückzug in die innere Stille und zugleich auch die einladende Natur im goldenen Oktober im wunderschönen Südtirol fernab von Straßen und Lärm.

Amelie und Alexandra führen Dich mit einem ausgewogenen Yoga- und Meditations- Programm in die Lebendigkeit Deiner Selbst.

Wir starten den Tag mit Pranayama und Meditation und genießen dann gemeinsam ein fabelhaftes Frühstücksbrunch. Nach einer Verdauungspause aktivieren wir unseren Organismus bei einer stabilisierenden und stärkenden Asana Praxis. Wir geben Dir viel Wissen über die Anatomie mit, die wir gemeinsam in der Praxis erfahrbar machen und somit ein tieferes Verständnis für Deine persönliche Praxis erwachsen kann. Du erfährst viel über Deine Bewegungs- und auch über Deine klassischen Ausweichmuster.

Der Mittag, frühe Nachmittag steht Dir zur freien Verfügung. Genieße den wunderbaren Natur Spa, die Wanderwege oder einen leckeren Kuchen…

Am späten Nachmittag schaffen wir den Ausgleich zu den Tagesaktivitäten und schenken unserem Körper und Geist Ruhe, Tiefe, Dehnung und Regeneration. Wir verbinden Techniken aus dem Yin Yoga, Achtsamkeits Yoga und Yoga Nidra.

Am Abend ist dann jeder Körperzelle offen und bereit das wirklich ausgezeichnete Essen beim gemeinsamen Zusammensitzen einfach nur zu genießen. 

Wir haben 12 Zimmer reserviert. Wenn Dein Herz Dir Ja sagt, dann sicher Dir einen der limitierten Plätze!

Kosten und Buchung:
Hotelkosten:
89 € pro Person und Nacht im DZ CLassic 
Aufpreis DZ als Einzelperson + 20 € im Zimmer Classic/Landhaus
zzgl. € 2,10 Ortstaxe pro Übernachtung und Person.
Die Preise verstehen sich inklusive Halbpension (reichhaltiges Frühstücksbuffet und Abendmenü mit täglich vegetarischen Gerichten)
 
Buche Dein Zimmer bitte direkt im Hotel unter info@saalerwirt.com, Weitere Infos zum Saalerwirt findest Du unter https://www.saalerwirt.com/

Yoga und Organisationskosten: Pauschal € 290,– inkl. 19% MwSt. Buche bitte Deine Teilnahme unter alexandra@zen-to-go.de

Ein detaillierter Programmablauf folgt.