Yoga und ZEN Meditation
13.-15.03.2020 im Domicilium in Weyarn – Oberbayern

Mit M.A. phil. Alexandra Rebel und Dr. phil. Anna-Rahel Minow

Anna und ich freuen uns riesig auf unser nächstes gemeinsames Yoga und Meditations Retreat zusammen mit DIR!

Es findet vom 13.-15.3.20 in Weyarn (Oberbayern) in schöner Natur imnmitten des Mangfalltals statt.

Das Programm führt Euch in die Tiefe und in die Leichtigkeit des Seins zugleich.

Wir meditieren in der Tradition des ZEN Buddhismus: In Achtsamkeit auf den Atem ausgerichtet und in urteilsfreier Betrachtung aller Bewusstseinsphänomene, darf alles so sein wie es gerade ist.
Die morgendliche Yogapraxis kräftigt, erdet und öffnet Dich für die Schönheit der erwachenden Natur in Dir und um Dich herum. Wir bieten hier Varianten, um Anfängern und fortgeschrittenen Yogis ein passendes Übungsprogramm zu gewährleisten.

Drei mal täglich erwarten Dich frisch zubereitete vegetarische, leckere Mahlzeiten. 

Nachmittags schulen wir unsere Achtsamkeit beim meditativen Gehen im Wald (Kinhin), lauschen dem Bachplätschern und dem Vogelgesang mit wachen Sinnen.

Am Samstag Abend als Highlight dürft Ihr Euch auf die wunderbare Yin Yoga Session mit Anna freuen. Natürlich hat sie Ihr Harmonium dabei, so dass uns die Klänge noch tiefer mit uns verbinden.

Es bleibt genug Zeit zum Entspannen,  für Spaziergänge oder auch für eine tiefenentspannende Ayurvedische Yoga Massage. Anna wird ein paar wenige Termine vergeben. Dazu wendet Euch nach der Retreat Anmeldung direkt an sie: anramin@hotmail.com Die Massage ist nicht in der Retreatgebühr enthalten.

Die Umsetzung der achtsamen inneren Haltung in das praktische Tun erfolgt auch in einer einmaligen ca. 30 minütigen Arbeitszeit (Samu) in Form von Mithilfe beim Tischdienst. Eine Liste wird zum Seminarbeginn ausgelegt.

 

     

 

 Das Haus und die Anfahrt:
Das Meditationshaus Domicilium, dem ich seit 25 Jahren eng verbunden bin, liegt in Weyarn im idyllischen Mangfalltal, etwa 30 km südlich von München entfernt.
Die Anreise erfolgt in Eigenregie: Öffentlich mit der Bayerischen Oberland Bahn (BOB – Richtung Bayrischzell) bis zur Haltestelle Darching. Vom Bahnhof könnt Ihr alternativ zu Fuß das Haus in ca. 20 Minuten erreichen oder das ortsansässige Mangfall Taxi bringt Euch. Telefon: 08020-296962
Alternativ könnt Ihr bequem in ca. 1 Stunde (verkehrsabhängig!) mit dem PKW anreisen. Für das Navi: Domicilium Weyarn Holzkirchener Str. 3, 83629 Weyarn.
Eine Karte findet ihr hier.

         

Die Unterbringung:
Uns stehen 4 Doppelzimmer und  5 Einzelzimmer mit Bad bzw. Etagenbad für Verfügung. Bettwäsche und Handtücher sind bitte selbst mitzubringen oder gegen Gebühr auszuleihen. Die Endreinigung der Zimmer ist im Preis inbegriffen.
Die Zimmer sind – passend zum meditativen Charakter des Hauses – klar, schlicht und gemütlich ausgestattet.
Die Zimmerwünsche werden in der Reihenfolge der Anmeldungen vergeben.

 Seminarleitung:

 

M.A. phil. Alexandra Rebel: 
Gründerin und Leitung ZEN-TO-GO
Yogalehrerin, Philosophin, Mutter

Dr. Phil. Anna-Rahel Minow
Yogalehrerin, Psychologin,
Ayurvedische Yoga Massage Therapeutin

 Die Zeiten:
Das Retreat beginnt am Fr., 13.3. um 18.00 h mit dem gemeinsamen Abendessen. Der Empfang ist am Anreisetag von 16.00-18.00 h besetzt.
Das Seminar endet am So., 15.03. um 14.00 h nach dem Mittagessen.

 Der Ablaufplan:

Hier findest Du den genauen Ablaufplan:
Ablaufplan Yoga- und Meditationsretreat März 2020

Buchung & Energieausgleich:
Die Teilnehmergebühr beträgt € 365 pro Person im Doppelzimmer bzw. € 395 pro Person im Einzelzimmer.
Frühbucher Rabatt bei Buchung und Bezahlung bis zum 7.1.2020: € 345/Pers. im DZ und € 375/ Pers. im EZ
Sie beinhaltet zwei Übernachtungen im Meditationshaus Domicilium, insgesamt 10 Stunden Yoga- und Meditations- Unterricht, vegetarische Voll(wert)verpflegung inkl. Wasser, Tee, Kaffee sowie der 19% MwSt.

Sie beinhaltet nicht die Anreise per Pkw oder Bahn. Gerne helfe ich bei der Organisation von Fahrgemeinschaften.

Rücktrittsbedingungen:
Bei Rücktritt von der Buchung gelten folgende Regelungen: Bis 8 Wochen vor Kursbeginn: Ausfallkosten in Höhe von € 200,–,
Bei späterer Absage wird die komplette Kursgebühr fällig. Grundsätzlich kann gemeinsam ein Ersatzteilnehmer gesucht werden. Für den Umbuchungs- und Organisationsaufwand werden € 50,– einbehalten.
Eine Stornierung ist in schriftlicher Form einzureichen. Wir empfehlen für alle Fälle den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.

Hier kannst Du Dich direkt anmelden

oder auch per Email an  alexandra@zen-to-go.de .

Wir freuen uns auf Euch und eine schöne gemeinsame Zeit!
Herzlich Alexandra und Anna

 

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