am So., 21.10.18 von 10.00-12.00 h
mit Dr. Katja Mosenthin

Viele würden gern auch Zuhause Yoga praktizieren, sind aber unsicher, wie und was sie üben können. In diesem Workshop werden wir alle Fragen besprechen, die Atmung und die Wirkung der einzelnen Asanas genauer anschauen und den Einsatz von Hilfsmitteln erläutern. Alle Übungen werden individuell auf jeden Teilnehmer abgestimmt, so dass eine Sequenz entsteht, die alleine Zuhause geübt werden kann. Eine Videoaufnahme deiner eigenen, angeleiteten Sequenz kann das Üben Daheim ergänzen. Dafür kannst du gern dein Handy mitbringen.

Da Yogaunterricht mit einem erfahrenen Yogalehrer nicht durch Fotos oder ein Video ersetzt werden kann, sollten die Teilnehmer mindestens ein Jahr Yogaerfahrung mitbringen.

Kosten: € 33,– mit ZEN-TO-GO membership € 30,– oder 2 Einheiten

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